第22章 狼人
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晚餐吃好了之后，大家也就自由活动了。杨安回到房间里去，拿起健身衣服便往酒店健身房地方走去，这次王威没有一起，按他说的，要健身的话他早就瘦下来了，他要去找张黎他们喝酒，那就随他心意了。
酒店的健身房不小，健身设备基本齐全，晚上时间过来健身的人并不多，他进去瞄了一圈，并没看到什么眼熟的人，随后便到步跑步机开了机，跑了起来。
杨安调的是慢跑1个小时，他也是刚开始接触健身器材，以前试都没试过，所以现在他也不敢怎么弄，就按正常的来。
杨安现在的耐力现在提高不少，现在慢跑1小时对他来说是没问题的，跑了12公里左右。随后杨安便试了试杆铃，杠铃弯举：也有人叫胸前弯举、负重弯举等，简称“弯举”，主练肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。
30公斤的重量，按杨安现在体质做起来是挺容易的，做了20个左右，杨安便转向别的器材去，因为第一次到健身房，怀着好奇的心态，打算好好练一圈。
有哑铃，拉力器的，坐姿划船的，引体向上的，健身球的，倒蹬机的，反正东西是应有尽有，杨安练都练不过来了。
从健身房出来，杨安已经洗好了澡了，换了套衣服，先是回到房间里去，一看王威没有在，放下健身衣服杨安便打算去吃下夜宵。
其间联系了王威，却听他在跟同学们喝酒，还想叫杨安去，杨安健完身后，现在是饿得很，怎么可能去喝酒，拒绝了王威。
随后杨安走到餐厅自助那里吃饭，是的，晚上还有自助吃。现在时间还不晚，所以还在开着的，样式还挺齐全，杨安那样都尝了一遍，暗道还真不错。
吃完自助后杨安刚走到大厅，眼睛一撇，看到了一个眼熟之人，又是周子明。只见周子明急匆匆往酒店门口跑去，好像看到什么人一般。
“看到可疑人物，看到可疑人物。”周子明边跑边对呼叫机快速说道。
杨安看到这一幕，随即起身也朝着酒店门口走去，出了酒店门口，望着周子明
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晚餐吃好了之后，大家也就自由活动了。杨安回到房间里去，拿起健身衣服便往酒店健身房地方走去，这次王威没有一起，按他说的，要健身的话他早就瘦下来了，他要去找张黎他们喝酒，那就随他心意了。
酒店的健身房不小，健身设备基本齐全，晚上时间过来健身的人并不多，他进去瞄了一圈，并没看到什么眼熟的人，随后便到步跑步机开了机，跑了起来。
杨安调的是慢跑1个小时，他也是刚开始接触健身器材，以前试都没试过，所以现在他也不敢怎么弄，就按正常的来。
杨安现在的耐力现在提高不少，现在慢跑1小时对他来说是没问题的，跑了12公里左右。随后杨安便试了试杆铃，杠铃弯举：也有人叫胸前弯举、负重弯举等，简称“弯举”，主练肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。
30公斤的重量，按杨安现在体质做起来是挺容易的，做了20个左右，杨安便转向别的器材去，因为第一次到健身房，怀着好奇的心态，打算好好练一圈。
有哑铃，拉力器的，坐姿划船的，引体向上的，健身球的，倒蹬机的，反正东西是应有尽有，杨安练都练不过来了。
从健身房出来，杨安已经洗好了澡了，换了套衣服，先是回到房间里去，一看王威没有在，放下健身衣服杨安便打算去吃下夜宵。
其间联系了王威，却听他在跟同学们喝酒，还想叫杨安去，杨安健完身后，现在是饿得很，怎么可能去喝酒，拒绝了王威。
随后杨安走到餐厅自助那里吃饭，是的，晚上还有自助吃。现在时间还不晚，所以还在开着的，样式还挺齐全，杨安那样都尝了一遍，暗道还真不错。
吃完自助后杨安刚走到大厅，眼睛一撇，看到了一个眼熟之人，又是周子明。只见周子明急匆匆往酒店门口跑去，好像看到什么人一般。
“看到可疑人物，看到可疑人物。”周子明边跑边对呼叫机快速说道。
杨安看到这一幕，随即起身也朝着酒店门口走去，出了酒店门口，望着周子明
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